Angst als energie

Angst is een basisemotie, vaak een instinct. Angst heeft een diepe impact op je hele energiesysteem: je gaat in bevries-, vlucht- of vechtmodus, vaak onbewust. Hoe kan je jezelf ondersteunen hierin? En ook anderen? Het begint met het onderkennen ervan: wat betekent angst voor jou concreet, hoe manifesteert zich dat in je lichaam? Voel je je energie als het ware verstijven of naar boven wegtrekken? Merk je dat je nimmer redelijk kan nadenken? Of zijn je emoties zo heftig dat je hart tekeer gaat of je keel dichtknijpt? Of krijg je koude handen en voeten? Allemaal signalen die je lichaam je kan geven om te zeggen dat je in angst bent en reflectie aangewezen is.

Zolang zich namelijk geen urgentie voordoet -wat bijna altijd het geval is-, kan je de tijd nemen en onderzoeken wat er precies speelt. Wat zijn de feiten? Wat is jouw waarheid? Waar zit jouw veiligheid precies? Hoe kan je voor jezelf in eer en geweten je verantwoordelijkheid nemen?

Er is vandaag berichtgeving en communicatie van allerlei aard. We leven gelukkig in een land waar de meeste informatie vrij toegankelijk is. Dus ga op onderzoek en voel in wat voor jou resoneert. Laat negativiteit en naïviteit los, evolutie is enkel mogelijk als alles aan en in het licht kan komen. Angst is een slechte raadgever, waarheid bevrijdt, steeds weer.

En neem je eigen verantwoordelijkheid, vele leiders zijn vandaag zoekende, ga ze niet veroordelen noch blindelings geloven. We moeten hier samen door, no other way.

Angst kan op collectief vlak grote schade aanrichten, macht teert zelfs op deze angst. Het is meer dan ooit belangrijk om wakker te worden/te blijven. Onze samenleving staat op een keerpunt, de verandering is ingezet. Laten we allen onze frekwentie (blijven) verhogen en onze angsten liefdevol maar recht in de ogen kijken.  

Ilse Scheers, mei 2020, Volle Maan