Gewoonten veranderen – voeding

Laat ons beginnen bij voeding. Het dagelijks voedingspatroon is een persoonlijke zaak en elk individu heeft verschillende noden in verschillende periodes van zijn/haar leven. En toch zijn er algemene richtlijnen wanneer we het hebben over gezondheid en bewustzijn en voeding: geen suiker, geen koffie, geen alcohol of andere drugs, geen vlees of vis.  Dit kan misschien algemene kennis lijken, nochtans blijken gewoonten in de weg te zitten om deze verandering in het collectief bewustzijn werkelijk door te voeren.

Suiker en koffie kunnen makkelijk vervangen worden, er zijn geweldige alternatieven op de markt, het is een kwestie van aankoopgewoonten te veranderen. Natuurlijk moet het lichaam aanpassen, er is geen gelijkaardige onmiddellijke energieboost, maar met een duidelijke intentie geeft het lichaam zich redelijk makkelijk over, men begint zich beter te voelen van binnenuit op zeer korte tijd.

Alcohol kan een grotere weerstand opleveren, in vele gevallen is er een grote sociale component, en het gaat ook over plezier beleven. Maar ook in dit geval, er zijn meer en meer goede en lekkere alternatieven. En nee, die hebben niet hetzelfde verdovende effect maar wanneer we door het proces van transformatie gaan, resulteert dit in niet langer stress en oude pijn en angst dus geen behoefte meer aan verdoving.

Last but not least: geen vlees en vis nimmer. Zovele ecologische, economische, spirituele en gezondheidsredenen en nog steeds is er die gigantische industrie. Deze verandering blijkt de meest hardnekkige te zijn, wat is er nodig? De prijzen optrekken volgens de ecologische voetafdruk? Meer ziekten onder dieren? Nieuwe ziekten onder vleeseters?

Laat de verandering beginnen, verander je voedingspatroon vandaag 🙂

Ilse Scheers, Februari 2014, Volle Maan