Gewoonten veranderen – leven in het hier en nu

Het is een conditionering die een gedrag creëert dat niet in verbinding staat met wat er echt aan de hand is. Men moet de ‘lading’ van deze oude gebeurtenis loslaten, werkelijk begrijpen wat de grotere betekenis ervan was zodat de emotie, de onduidelijkheid of de angst kan losgelaten worden uit het systeem. Hetzelfde geldt voor de toekomst: verwachtingen en dromen, ze kunnen je makkelijk loskoppelen van de realiteit, naar een fantasie wereld brengen, niet langer in verbinding.

Gewoonten veranderen en in het hier en nu leven vraagt om oefening ; in het begin voelt het vreemd maar je vertraagt erdoor en je waarneming wordt veel intenser, het geeft je rust in geest en hart. De dingen zien exact zoals ze zijn, niet meer, niet minder.

Leven in het hier en nu is leven volgens je diepste verlangens doch elk moment opnieuw laten ontvouwen. Het is de natuurlijke staat, de flow van het leven, leven in licht.

Ilse Scheers, April 2014, Volle Maan